Mengikut kajian yang dibuat oleh pakar-pakar....
Pada umur 20 - 40 tahun manusia mencari kekayaan dengan mengorbankan kesihatan......
Selepas umur 40 tahun Manusia mengorban kekayaan untuk mengembalikan kesihatan.
Makan lah apabila lapar...berhentilah sebelum kenyang.
Makan untuk hidup...atau hidup untuk makan....
Sendiri mau ingat lah.....
Sayangilah diri kita dan keluarga kita..Marilah kita semua sama-sama mengamalkan kehidupan yang sihat dan lakukan senaman sekurang-kurangnya 3X seminggu..dan lakukan setiap sesi selama 30min...jadi seminggu sekurang-kuarangnya 90 minit
No comments:
Post a Comment